COUS COUS CON VERDURA E PROTEINE

Ingredienti 👩🏻‍🍳

👉🏻 45 g cous cous di ceci e lenticchie rosse
👉🏻 cavolfiore giallo
👉🏻 spinaci
👉🏻 200 g polpette fatte in casa con verdura e carne di primissima scelta
👉🏻 40 g ricotta di pecora

👉🏻🚨ATTENZIONE alla scelta dei macinati 🚫🚫🚫🚫

Preparazione 👩🏻‍🍳

  • Lessare gli spinaci
  • Far bollire i cavolfiori
  • Scaldare l’acqua e aggiungerla al cous cous
  • Scaldare le polpette precedentemente preparate (vedi ricetta)
  • Aggiungere la ricotta

Lascia un commento